長期吃飯快的危害有：1、得胃?。菏澄餂]有完全嚼爛，不易消化，造成腸胃積食，引發(fā)胃病。2、會肥胖：沒法及時控制食量，容易吃得太多，導(dǎo)致肥胖。3、便秘：食物咀嚼不充分，塊頭太大難以及時消化，造成便秘。4、吸收不良：沒有嚼爛的食物不容易被分解吸收，所以會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良。

　　長期吃飯快的危害

　　1、得胃病

　　因為吃得太快，所以很多食物沒有完全嚼爛，消化系統(tǒng)根本沒法及時消化，這樣一來會造成腸胃有大量的積食，這樣一來腸胃的負(fù)擔(dān)會越來越重，從而引發(fā)胃病。

　　2、會肥胖

　　吃得太快的人，會一味的往嘴里塞東西，根本沒法及時控制食量，而且短時間內(nèi)神級沒法及時發(fā)出飽和的信號，容易吃得太多，導(dǎo)致肥胖。

　　3、便秘

　　吃得太快，食物咀嚼不充分，塊頭太大難以及時消化，這樣消化系統(tǒng)也沒法及時排出，造成便秘。長期下來不僅是便秘問題，各種腸胃問題也會出現(xiàn)。

　　4、吸收不良

　　沒有嚼爛的食物不容易被分解吸收，所以會導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良。我們知道，食物是要通過胃酸來進(jìn)行分解消化的，而咀嚼好的細(xì)膩的食物更容易分解，并且被身體及時吸收。