標(biāo)準(zhǔn)體重是什么呢？其實(shí)標(biāo)準(zhǔn)體重是通過計(jì)算的方式來測(cè)量人體各項(xiàng)質(zhì)量指數(shù)是否合乎理想，也是反應(yīng)人體健康狀況的指針。下面就來介紹一下標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法。根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦的計(jì)算方法，男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為（身高cm－80）×70﹪，女性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為（身高cm－70）×60﹪

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%-20%為體重過重或過輕，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%以上為肥胖或體重不足。還有一種簡(jiǎn)單的算法是：標(biāo)準(zhǔn)體重=自身身高-105，不過這種算法只適用于成年人。而兒童的身高多少會(huì)跟兒童發(fā)育的快慢有關(guān)，所以也不一定在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)才是健康的寶寶，希望在家長(zhǎng)們悉心照料下健康的成長(zhǎng)。其實(shí)關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法有很多種，簡(jiǎn)單的復(fù)雜的國(guó)際的通用的，大家僅作參考就好，不管符不符合標(biāo)準(zhǔn)體重都要愛惜身體，保持健康為主。

　　標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個(gè)人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會(huì)給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計(jì)材料表明，反映正常體重較理想和簡(jiǎn)單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系來表示。

　　BMI指數(shù)（英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱BMI），是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個(gè)人的體重對(duì)于不同高度的人所帶來的健康影響時(shí)，BMI值是一個(gè)中立而可靠的指標(biāo)。