標(biāo)準(zhǔn)體重是什么呢？其實(shí)標(biāo)準(zhǔn)體重是通過計(jì)算的方式來測量人體各項(xiàng)質(zhì)量指數(shù)是否合乎理想，也是反應(yīng)人體健康狀況的指針。下面就來介紹一下標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法。根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦的計(jì)算方法，男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為（身高cm－80）×70﹪，女性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為（身高cm－70）×60﹪

　　標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%為正常體重，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10%-20%為體重過重或過輕，標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)20%以上為肥胖或體重不足。還有一種簡單的算法是：標(biāo)準(zhǔn)體重=自身身高-105，不過這種算法只適用于成年人。而兒童的身高多少會跟兒童發(fā)育的快慢有關(guān)，所以也不一定在標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)才是健康的寶寶，希望在家長們悉心照料下健康的成長。其實(shí)關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法有很多種，簡單的復(fù)雜的國際的通用的，大家僅作參考就好，不管符不符合標(biāo)準(zhǔn)體重都要愛惜身體，保持健康為主。

　　標(biāo)準(zhǔn)體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標(biāo)志之一。過胖和過瘦都不利于健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統(tǒng)計(jì)材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標(biāo)，可用身高體重的關(guān)系來表示。

　　BMI指數(shù)（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。