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洗澡為什么不能先洗頭 洗澡不能先洗頭的原因

2021-05-06 天奇生活 【 字體:

  洗澡之所以不能先洗頭,是因為我們在洗澡時,浴室的溫度要高于外面溫度,血液會集中在頭部。這個時候洗頭,會導(dǎo)致頭部血液流通受到阻礙,如果長期這樣進行,會誘發(fā)心血管疾病。

洗澡為什么不能先洗頭

  洗澡的正確順序是先洗臉,再洗身體,最后洗頭部。當我們進入浴室,熱水打開時人體的毛孔會擴張,這時先洗臉。洗完臉后,再洗四肢,可以讓心臟適應(yīng)溫差。最后洗頭,此時頭上的腦血管和頭皮毛孔能適應(yīng)溫度,不容易造成刺激,頭皮深層的油脂頭屑也容易洗干凈。

洗澡為什么不能先洗頭

  洗澡的注意事項

  1、洗澡時適當搓洗即可,如果搓洗過度,皮膚的保護層會受損,容易引起皮膚敏感。

  2、洗澡時要注意水溫恰當,冬天不能盲目追求水溫高,夏天也不要貪涼。

  3、洗澡雖然舒服,也要控制好時間,每次洗澡,淋浴只需10-15分鐘即可,泡澡不宜超過20分鐘。

洗澡為什么不能先洗頭

  4、飽食后,大部分血液流向消化器官,這時用熱水洗澡會讓血液循環(huán)加快,胃腸道的血液就少了。通常建議吃飯半小時后再洗澡。

  5、劇烈運動后,血液循環(huán)非?;钴S,馬上洗澡會加重心臟和血管負擔。如果你剛做完有氧運動,建議休息半小時以上再洗澡。

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