榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。還能改善腹部寒涼，促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補品。榴蓮營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體、健脾補氣、補腎壯陽、暖和身體。

　　榴蓮肉色淡黃，粘性多汁，是熱帶著名水果之一。它氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。原產(chǎn)馬來西亞，東南亞一些國家種植較多，中國廣東﹑海南也有種植。在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。

　　榴蓮的名字是怎么來的？

　　相傳明朝鄭和率船隊三下南洋，出海時間太長，船員們思鄉(xiāng)心切，鄉(xiāng)愁濃郁，歸心似箭。一天鄭和在岸上發(fā)現(xiàn)一種奇異果子，就帶回與大伙一起品嘗，許多船員吃后對這種水果稱贊不已，思鄉(xiāng)的念頭竟一時淡化了。有人問鄭和，這種果子叫什么名字，他隨口答到：“流連”，取對祖國大陸“流連忘返”之意，寄托思鄉(xiāng)之情。榴蓮與流連同音，后來人們就將它稱為“榴蓮”。

　　食用榴蓮的注意事項：

　　1、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，一次也不可多吃。

　　2、當嗅到已熟的榴蓮帶有一股酒精味時，則表示一定是變質(zhì)了，千萬不要購買食用。

　　3、因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

　　4、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。