冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30%至70%合適。夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30%至60%合適。人體最適宜的空氣相對濕度是40％—50％，因為在這個濕度范圍內(nèi)空氣中的細(xì)菌壽命最短，人體皮膚會感到舒適，呼吸均勻正常。

　　在一定的溫度下在一定體積的空氣里含有的水汽越少，則空氣越干燥；水汽越多，則空氣越潮濕。

　　濕度對人體的影響，在室內(nèi)舒適溫度范圍內(nèi)不太明顯。但在28℃、相對濕度達(dá)90%時，你就會有氣溫達(dá)34℃的感覺。這是因為濕度大時，空氣中的水汽含量高，蒸發(fā)量少，人體排泄的大量汗液難以蒸發(fā)，體內(nèi)的熱量無法暢快地散發(fā)。

　　根據(jù)氣象專家統(tǒng)計，當(dāng)相對濕度達(dá)30%時，中暑的氣溫是38℃，當(dāng)相對濕度達(dá)80%和氣溫在31℃，體質(zhì)較弱的人有時也會引起中暑，如果冬天遇到低溫高濕天氣，人們就會感到陰濕寒冷。