腳崴了怎么處理 腳崴了的處理方法
2021-07-07 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
不管是什么原因?qū)е履_崴了,這時(shí)最好不要讓受傷的部位做任何動(dòng)作,否則極易加重受傷部位。另外,還會(huì)使受傷部位的血管出血,從而出現(xiàn)快速出血的現(xiàn)象。腳崴了時(shí)應(yīng)該先將崴到的那只腳抬起來(lái),這樣可以起到延緩腫脹的作用。因?yàn)檠哼M(jìn)入手上腳部的速度減緩了,腫脹的速度自然就減緩了。
對(duì)于輕微的腫脹最好涂抹一些消腫止痛的藥膏,然后再用溫毛巾濕敷。這樣可以起到促進(jìn)血液循環(huán),從而消腫。崴腳對(duì)人體的傷害是較大的,所以,日常預(yù)防崴腳的工作也是要做的。
如何保養(yǎng)腳部
1、對(duì)疲勞的腳,可以用兩匙鹽倒入一小盆溫水中,把腳放入泡洗,而后浸入冷水中,輔以酒精揉擦。用清水沖洗后,毛巾揩干腳,涂上乳液,并抬高腳部,令全身放松。在溫水中,加入幾滴薰衣草油,浸泡雙腳,也可消除腳部的疲勞。
2、要經(jīng)常地按摩雙腳,從腳趾到腳跟均盡可能地按摩到。近年來(lái),很多專(zhuān)家推崇這種做法,因?yàn)檫@不但可以保養(yǎng)和健美腳部,還可令全身得以松弛。腳部有許多敏感而重要的穴位,按摩后,會(huì)對(duì)身體許多部位有益。
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