我國云南省、海南均有分布，而在國外也有普洱茶的分布，常見的都在越南北部、泰國、緬甸、印度。普洱茶的三大產(chǎn)區(qū)則是思茅茶區(qū)、臨滄茶區(qū)、勐海茶區(qū)。普洱茶分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩種類型。

　　在我國，普洱主要產(chǎn)于云南勐海、勐臘、普洱市、耿馬、滄源、雙江、臨滄、元江、景東、大理、屏邊，河口、馬關(guān)、麻栗坡、文山、西疇、廣南，西雙版納、其次是貴州盤縣、榕江，廣西扶綏、昭平，福建南靖，廣東乳源、連山、茂名及海南昌江、瓊中、樂東、保亭、陵水等地。生于海拔1200～1400米亞熱帶、熱帶山地森林中。

　　據(jù)考證銀生城的茶是云南大葉茶種，也就是普洱茶種，所以銀生城產(chǎn)的茶葉，應(yīng)該是普洱茶的祖宗。

　　所以 ，清朝阮福在《普洱茶記》中說：“普洱古屬銀生府。則西蕃之用普洱， 已自唐時(shí)?！?宋朝 李石在他的《續(xù)博物志》一書也記載了：“茶出銀生諸山，采無時(shí)，雜菽姜烹而飲之?！?/p>

　　元朝有一地名叫“步日部”，由于后來寫成漢字，就成了“普耳”(當(dāng)時(shí)“耳”無三點(diǎn)水，普洱一詞首見于此，從此得以正名寫入歷史。