余姚過(guò)年習(xí)俗有：撣塵、寫(xiě)春聯(lián)、放爆竹、照蝗蟲(chóng)、沏糖茶等。余姚，浙江省轄、寧波市代管縣級(jí)市，位于浙江省東部寧紹平原。東與江北區(qū)、海曙區(qū)相鄰，南枕四明山，與奉化區(qū)、嵊州市接壤，西連上虞區(qū)，北毗慈溪市，西北于錢塘江杭州灣中心線與海鹽縣交界。余姚自古人杰地靈，是姚江學(xué)派的發(fā)祥地，也是王守仁、黃宗羲、蔣夢(mèng)麟、沈君山等人的故鄉(xiāng)。

       1、正月十四“照蝗蟲(chóng)”，余姚兒童提紙燈照屋角墻腳、田塍河道，持小鑼，邊敲邊唱：“照蝗蟲(chóng)，兆豐年，蛇蟲(chóng)百腳都死光。”老百姓會(huì)在田間地頭用稻草扎火把，除蝗蟲(chóng)。

　　2、撣塵，就是余姚的大掃除，對(duì)家或周邊進(jìn)行打掃、對(duì)一些器物進(jìn)行清潔等。楊鵬飛告訴記者：“一些村莊常常組織村民進(jìn)行大范圍的清掃，清理雜草、垃圾，寓意‘干干凈凈過(guò)新年’。

　　3、寫(xiě)春聯(lián)，則是余姚延續(xù)得比較好的傳統(tǒng)習(xí)俗。每年，市書(shū)法家協(xié)會(huì)都會(huì)組織一批書(shū)法家義務(wù)為市民寫(xiě)春聯(lián)。舊時(shí)，春聯(lián)多“天增歲月人增壽，春滿乾坤福滿門”等祝福語(yǔ)；如今，春聯(lián)仍然書(shū)寫(xiě)一些吉祥的語(yǔ)句，但內(nèi)容更加新穎，富有時(shí)代氣息，也有不少人會(huì)貼倒“福”字。

　　4、放爆竹，是余姚很古老的民間習(xí)俗，有“驅(qū)邪祈福保平安”之意，年俗中有除夕夜“放關(guān)門炮仗”、正月初一“放開(kāi)門炮仗”等。四明山區(qū)古時(shí)直接用毛竹燒火，因?yàn)橹窆?jié)燃燒時(shí)會(huì)發(fā)出“砰砰”的聲音。出于環(huán)保、安全等考慮，建議盡量少“放爆竹”。

　　5、沏糖茶，它是余姚春節(jié)待客的最高禮節(jié)，一般用紅糖，現(xiàn)在條件好了，用白糖。有人到家里拜年，第一杯要沏糖茶給他，希望他新年的日子像糖一樣甜。