轉(zhuǎn)陰后有時會感覺累，這是由于人體的生理變化引起的。在轉(zhuǎn)陰的過程中，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會發(fā)生變化，會導(dǎo)致身體產(chǎn)生疲勞感。這種疲勞感通常會在第二天出現(xiàn)，并且可能會持續(xù)幾天。

　　除了內(nèi)分泌的變化之外，轉(zhuǎn)陰還可能會導(dǎo)致其他一些因素引起疲勞感。例如，在轉(zhuǎn)陰期間，人體的氧氣含量會下降，這可能會導(dǎo)致疲勞感。此外，轉(zhuǎn)陰期間的睡眠質(zhì)量也可能會受到影響，這也可能會導(dǎo)致疲勞感。

　　轉(zhuǎn)陰后覺得累怎么調(diào)理

　　盡量保證良好的睡眠質(zhì)量，適當增加運動量，并且注意膳食調(diào)節(jié)。也可以適當使用一些營養(yǎng)補充品來幫助身體應(yīng)對轉(zhuǎn)陰的壓力。

　　如果疲勞感嚴重或持續(xù)時間較長，應(yīng)該向醫(yī)生尋求幫助。

　　感染了怎么調(diào)理身體

　　1、在新冠感染急性期，應(yīng)多吃含液體較高的流質(zhì)食物以及新鮮瓜果，在轉(zhuǎn)陰后的康復(fù)期，需加強肉、奶、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，整體應(yīng)以清淡為主，少吃雞湯、甲魚湯等看似進補但油膩的食物。

　　2、飲食不宜辛辣刺激，容易加重咳嗽，也不宜飲酒

　　3、在康復(fù)的兩個星期以后，可循序漸進地恢復(fù)運動。

　　4、高燒才退時最好不要洗澡，轉(zhuǎn)陰后就可正常洗澡。