谷雨時(shí)節(jié)，降雨量大，天氣潮濕，容易出現(xiàn)身體不適的情況，此時(shí)正適合養(yǎng)胃。谷雨吃什么養(yǎng)胃？谷雨時(shí)節(jié)木瓜排骨湯怎么做？谷雨時(shí)節(jié)木瓜排骨湯有什么功效？接下來和小編一起來了解下吧。

　　谷雨吃什么養(yǎng)胃

　　谷雨時(shí)節(jié)可以吃木瓜排骨湯，適合養(yǎng)胃。谷雨如其名天氣多變，雨多潮濕。谷雨時(shí)節(jié)已是暮春，樹葉已經(jīng)由嫩芽長為嫩葉，肝木之氣也旺盛起來，容易克制脾土，脾胃容易虛弱。中醫(yī)認(rèn)為“脾王（旺）四季”，即在每個(gè)季節(jié)結(jié)束前的18天，都是脾胃當(dāng)令之時(shí)。谷雨正值春季向夏季轉(zhuǎn)換的節(jié)點(diǎn)，是脾胃當(dāng)班的時(shí)間段，需要人們主動(dòng)去養(yǎng)護(hù)。

　　谷雨時(shí)節(jié)木瓜排骨湯怎么做

　　材料：1個(gè)新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗、適量食鹽、味精。

　　制法：

　　1、洗凈木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。

　　2、用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗凈剁好排骨，將紅棗核去除。

　　3、把所有的材料都放進(jìn)砂鍋中，加入適量的清水，然后用大火煮沸，接著再轉(zhuǎn)成小火燉煮3小時(shí)，之后加適量食鹽、味精即可。每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。

　　谷雨時(shí)節(jié)木瓜排骨湯有什么功效

　　功效：此湯清熱潤燥、健脾通便，對(duì)于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，消化不良的時(shí)候，或者是在口渴咽干的時(shí)候，或咽喉疼痛，都可以食用這款湯品，有助緩解癥狀，滋潤養(yǎng)生。

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