驚蟄一到，氣候回暖，是時候養(yǎng)生了，那么驚蟄節(jié)氣吃什么養(yǎng)生呢？2023驚蟄是幾月幾號？關(guān)于驚蟄的諺語有哪些？跟著小編一起來看看吧！

　　驚蟄節(jié)氣吃什么養(yǎng)生

　　驚蟄前后的飲食重點在于健脾養(yǎng)胃，建議多吃一些對身體有益的食物。淮山、薏米、赤小豆等健脾祛濕；銀耳、木耳、麥冬等生津潤肺；玫瑰花、蘿卜、佛手瓜等疏肝保肝。如果感覺消化不良，可以吃山楂、麥芽、雞內(nèi)金等，還要注意避免吃生冷、冰冷的食物，入口的食物最好都是暖食，或是常溫的食物。

2023驚蟄是幾月幾號

2023年驚蟄是2023年3月6號。驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象。時至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多，萬物生機盎然。農(nóng)耕生產(chǎn)與大自然的節(jié)律息息相關(guān)，驚蟄節(jié)氣在農(nóng)耕上有著相當重要的意義，它是古代農(nóng)耕文化對于自然節(jié)令的反映。

　　關(guān)于驚蟄的諺語

　　1、春雷響，萬物長。

　　2、驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。

　　3、二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。

　　4、驚蟄有雨并閃雷，麥積場中如土堆。

　　5、二月打雷麥成堆。

　　6、驚蟄地氣通。

　　7、驚蟄斷凌絲。

　　8、地化通，見大蔥。

　　9、驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。

　　10、驚蟄有雨并閃雷，麥積場中如土堆。

　　11、驚蟄一犁土，春分地氣通。

　　12、過了驚蟄節(jié)，春耕不停歇。

　　13、驚蟄聞雷，谷米賤似泥。

　　14、驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣。

　　15、驚蟄至，雷聲起。

　　16、未到驚蟄雷先鳴，必有四十五天陰。

　　17、冷驚蜇，暖春分。

　　18、驚蜇刮北風，從頭另過冬。

　　19、驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。

　　20、驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。