酸奶可以加熱嗎 酸奶加熱喝有危害嗎
2019-11-08 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
可以。酸奶加熱喝對(duì)身體沒有危害,可以加熱飲用,但酸奶加熱到一定程度會(huì)殺死所含乳酸菌,喪失其本身價(jià)值,建議加熱時(shí)控制好溫度。
酸奶可以加熱嗎
酸奶可以加熱,但不宜過度加熱,建議保持在40度左右,最好不要超過60度,不然酸奶中所含的乳酸菌會(huì)被殺死,破壞酸奶中所含的營(yíng)養(yǎng)。
適當(dāng)加溫酸奶,有利于提高酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,因?yàn)橐欢囟认录訙厮崮炭梢源龠M(jìn)酸奶乳酸菌的活性,對(duì)身體的功效會(huì)更加顯著。
最佳加溫酸奶方法:打一盆溫度在30-50攝氏度的水,然后將包裝完好的酸奶放入其中浸泡,3分鐘后用手感受其溫度,若合適即可取出飲用。若是用微波爐加熱,用低火加熱20秒左右即可。
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