小暑，是二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第三個(gè)節(jié)氣。小暑意味著酷暑的開始，天氣逐漸炎熱，陽光熾烈，人們需要注意防暑降溫。那么，小暑節(jié)氣來臨吃什么食物？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　小暑吃啥

　　1、吃三寶：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味著即將進(jìn)入三伏天。此時(shí)，天氣炎熱，人體出汗多消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。民間在這個(gè)時(shí)節(jié)素有吃三寶——黃繕、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。

　　2、吃餃子：伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種養(yǎng)麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

　　3、伏面：伏日吃面習(xí)俗至少三國時(shí)期就已開始了?！段菏洗呵铩?“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”這里的湯餅就是熱湯面。《荊楚歲時(shí)記》中說:“六月伏日食湯餅，名為辟惡?！蔽逶率菒涸拢乱嗾磹涸碌倪厓?，故也應(yīng)“辟惡”。伏天還可吃過水面、炒面。

　　4、吃羊肉：徐州人入伏吃羊肉，稱為“”吃伏羊”，這種習(xí)俗可上溯到堯舜時(shí)期，在民間有“彭城伏羊一碗湯不用神醫(yī)開藥方"之說法。徐州人對(duì)吃伏羊的喜愛莫過于當(dāng)?shù)孛裰{“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

　　5、食新：過去民間有小暑“食新”的習(xí)俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。

　　小暑節(jié)氣的物候現(xiàn)象

　　元代文人吳澄編著《月令七十二候集解》，他根據(jù)黃河流域周邊地區(qū)景物結(jié)合二十四節(jié)氣特點(diǎn)，將一年二十四節(jié)氣分成“七十二候”，每個(gè)節(jié)氣分成三候。小暑三候?yàn)椋骸耙缓驕仫L(fēng)至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。”

　　小暑時(shí)節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪；《詩經(jīng)?七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下?！蔽闹兴f的八月即是夏歷的六月，即小暑節(jié)氣的時(shí)候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱；在這一節(jié)氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動(dòng)。

　　描寫小暑節(jié)氣的詩句

　　1、《小暑六月節(jié)》唐·元?。嘿亢鰷仫L(fēng)至，因循小暑來.竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶痛深青鎮(zhèn)，階庭長綠苔.鷹鶴新習(xí)學(xué)，蜷蜂莫相催。

　　2、《消暑》唐·白居易：何以消煩暑，端坐一院中眼前無長物，窗下有清風(fēng)。散熱由心靜，涼生為室空此時(shí)身自保，難更與人同。

　　3、《納涼》北宋·秦觀：攜杖來追柳外涼，畫橋南畔倚胡床。月明船笛參差起，風(fēng)定池蓮自在香。

　　4、《小暑金將伏》唐·武元衡：才非谷永傳，無意謁王侯小暑金將伏，微涼麥正秋。遠(yuǎn)山依枕見，暮雨閉門愁。更憶東林寺，詩家第一流。

　　5、《送魏正則擢第歸江陵》唐·武元衡：客路商山外，離筵小暑前。高文常獨(dú)步，折桂及韶年。關(guān)國通秦限，波濤隔漢川。叨同會(huì)府選，分手倍依然。

　　6、《夏日》朱熹：季夏園木暗，窗戶貯清陰。長風(fēng)一掩苒，眾綠何蕭摻。玩此消永晝，冷然滌幽襟。俯仰無所為，聊復(fù)得此心。

　　7、《夏夜追涼》楊萬里：夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時(shí)有微京不是風(fēng).

　　8、《墨竹三首·隔溪煙雨》：小暑不足畏，深居如退藏。青奴初薦枕，黃缸亦升堂。鳥語竹陰密，雨聲荷葉香。晚涼無一事，步屟到西廂。

　　9、《久雨六言四首》南宋·劉克莊：平陸莽為巨浸，晴空變作漏天。明朝是小暑節(jié)，重霉必大有年。

　　10、《苦熱》南宋·陸游萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動(dòng)汗珠融。無因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。

　　此時(shí)正值農(nóng)作物生長的關(guān)鍵時(shí)期，農(nóng)民們要做好田間管理，確保作物的順利生長。同時(shí)，小暑也是人們享受夏日樂趣的時(shí)候，可以到戶外游玩、野餐、游泳等，盡情感受夏季的熱情與活力。