桔子是一種營養(yǎng)豐富的水果，但在與某些食物共同食用時(shí)，可能會產(chǎn)生不良的反應(yīng)或影響營養(yǎng)的吸收。那么，桔子不能和什么食物一起吃？下面跟隨天奇小編一起來看看吧！

　　桔子不能和什么食物一起吃

　　高蛋白食物：如牛奶、雞蛋、蟹等。桔子中的果酸會使蛋白質(zhì)凝固，從而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收，甚至可能導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

　　海鮮類食物：如鰻魚、牡蠣等。這類食物含有較多的砷化物，與桔子中的維生素C結(jié)合后，可能轉(zhuǎn)化為有毒的三氧化二砷（砒霜），應(yīng)避免同時(shí)大量食用。

　　動物肝臟：含有銅、鈣、鐵等離子成分，這些成分可能導(dǎo)致桔子中的維生素C氧化，降低其營養(yǎng)價(jià)值。

　　白蘿卜：兩者同食可能會產(chǎn)生硫氰酸，這種物質(zhì)會抑制甲狀腺功能，有導(dǎo)致甲狀腺腫的風(fēng)險(xiǎn)。

　　黃瓜：黃瓜中的維生素C分解酶會破壞桔子中的多種維生素，從而降低桔子的營養(yǎng)價(jià)值。

　　龍須菜：龍須菜中的某些成分與桔子中的維生素C相遇后，可能產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

　　兔肉：桔子性溫，兔肉性熱，兩者同食可能導(dǎo)致上火，引起腸胃不適。

　　吃桔子的注意事項(xiàng)

　　適量食用：桔子雖然營養(yǎng)豐富，但過量食用可能會導(dǎo)致攝入過多的糖分和果酸，從而增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起不適。一般來說，每天食用1-2個(gè)桔子是比較適宜的。

　　注意清潔：在食用桔子之前，務(wù)必將其徹底清洗干凈，以去除表面的農(nóng)藥殘留和污垢?？梢赃x擇用清水浸泡后輕輕搓洗，或使用專門的果蔬清潔劑進(jìn)行清潔。

　　避免空腹食用：空腹時(shí)吃桔子可能會刺激胃酸分泌過多，對胃黏膜造成刺激，引起胃部不適。因此，最好在飯后1-2小時(shí)再食用桔子。