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黑米怎么煮容易爛 黑米煮多久能煮熟

2020-02-06 天奇生活 【 字體:

      想將黑米煮爛,最好先將黑米用冷水浸泡一晚上,而且在煮的時候要用熱水來煮。如果將黑米和薏米、糯米、花生一起煮的話,更容易煮爛黑米。

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黑米怎么煮容易爛
      黑米屬于糯米的一種,外表呈黑色或黑褐色。黑米的營養(yǎng)價(jià)值比普通大米的營養(yǎng)價(jià)值高得多,因此黑米有了“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美譽(yù)。
      黑米中富含蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀多種營養(yǎng)元素。其主要的烹飪方法是煮粥,如黑米蓮子粥、黑米桂花粥、黑米紅豆粥等。
      黑米雖然營養(yǎng)豐富,但卻很難被煮爛。想要將黑米煮爛的話,在煮黑米的前一天就要將黑米用冷水浸泡起來,浸泡一晚上之后淘洗干凈。這樣煮出來的黑米粥比較松軟。

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      還需要注意的是,最好用熱水來煮,小火熬煮黑米。冷水下鍋的話,黑米就不容易被煮爛。除此之外,還可以將黑米和薏米、糯米、花生一起煮,這樣煮出來的黑米也更容易熟。
黑米煮多久能煮熟
      煮黑米粥的話,最好先用大火煮開,然后調(diào)至小火熬煮1-2小時就可以將黑米煮熟。如果用高壓鍋來煮的話,燜煮30分鐘左右即可。

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