每天喝一瓶啤酒對(duì)身體沒有害，啤酒中含有豐富的維他命B1、B2和B6，也有少量的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鎂、磷、鉀和葉酸，因此喝適量的啤酒對(duì)健康不但沒有害處，還有一定的保健作用。

　　啤酒的好處

　　1、解渴

　　酷暑夏日，來一杯冰鎮(zhèn)啤酒解渴又清涼。啤酒具有較高的水含量 ( 90% 以上 ) ，喝起來清火潤(rùn)喉。

　　2、提神、助消化

　　啤酒中含有大量的有機(jī)酸，具有清新、提神的作用。適量飲用可減少過度興奮和緊張情緒，并能促進(jìn)肌肉松弛。

　　3、降低腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)

　　一項(xiàng)研究顯示，得腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)隨著啤酒的攝取量升高而降低。由赫爾辛基國(guó)家公共衛(wèi)生研究所的研究團(tuán)隊(duì)，根據(jù)調(diào)查而獲得的數(shù)據(jù)，研究報(bào)告中解釋道：啤酒中的水和酒精都能有效提高尿液的稀釋程度，還能夠加快排尿，這都能從根本上降低結(jié)石形成的幾率。

　　不過這些好處都是在適量的情況下，如果長(zhǎng)期飲酒過量肯定會(huì)傷害健康，例如會(huì)增加患酒精性脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)，會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)等等。