吃石榴的好處是有助于腸胃蠕動、抗菌、抗氧化、提高人體的免疫能力。而壞處則是石榴中含有很多的有機(jī)鹽，吃多了會腐蝕牙齒；另外，石榴有止瀉的效果，如果便秘的人吃了石榴，便秘會更加的嚴(yán)重。

　　石榴的相關(guān)介紹

　　石榴的果實(shí)營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。中國栽培石榴的歷史，可上溯至漢代，據(jù)陸鞏記載是張騫從西域引入。中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大，并培育出一些較優(yōu)質(zhì)的品種。其中安徽懷遠(yuǎn)縣是中國石榴之鄉(xiāng)，“懷遠(yuǎn)石榴”為國家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品。中國傳統(tǒng)文化還視石榴為吉祥物，視它為多子多福的象征。

　　如何挑選石榴

　　在挑選石榴時(shí)可以看它的外皮顏色，常見的一般有紅、黃、綠三種顏色，不少人認(rèn)為鮮艷的紅色石榴可口些，由于石榴品種的原因，其實(shí)外皮黃色的石榴是最甜的，口感也更好一些。

　　也可以通過石榴的形狀來選購，石榴的外形多種多樣，圓滾滾的石榴討好眼球但一般還未完全成熟，口感是酸澀的不好吃，而那種棱角較分明，看起來四四方方的石榴一般就是成熟了的，它的皮薄肉更厚實(shí)，這樣的石榴最甜。