亞麻籽粉的功效與作用是什么：1、改善便秘；2、增強(qiáng)腸道功能；3、預(yù)防心血管疾??；4、調(diào)節(jié)荷爾蒙；5、對(duì)抗乳腺癌和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；6、保護(hù)眼睛。

　　亞麻籽粉的功效與作用

　　1、亞麻籽粉中維生素A的含量很高，這種維生素在人體中主要用于保護(hù)肝臟和促進(jìn)視網(wǎng)膜上視紫紅質(zhì)的合成，食用可增強(qiáng)眼睛暗適應(yīng)能力。

　　2、亞麻籽粉可以增強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)。并且可以降低膽固醇提高血液中的不飽和脂肪酸。同時(shí)可以有效的降低膽固醇。

　　3、亞麻籽粉里面含有木質(zhì)素，會(huì)在腸道里被細(xì)菌轉(zhuǎn)換成抵抗癌癥的物質(zhì)，特別是針對(duì)于女性乳腺癌，還有內(nèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，都有很大的療效。

　　4、亞麻籽中的木酚素能降低糖化血紅蛋白，預(yù)防糖尿病。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，可以使他們的血糖平均下降20%-30%。