吃無(wú)花果最講究的就是剝皮。正確的剝皮方法是將無(wú)花果反過(guò)來(lái)，在果柄的位置向一側(cè)扭開，倒著將綠色的皮一點(diǎn)一點(diǎn)撥開，露出一顆圓形白色的果肉。將果肉一口吞進(jìn)嘴巴里，舌頭最先接觸到的是白色的那層，沒(méi)有太多的滋味，口感卻綿滑細(xì)膩。

　　之后輕輕咬破就會(huì)嘗到中間紅色的果肉部分，最初是淡淡的酸，再嘗嘗就能感受到濃濃蜜汁包裹著的甜；里面還有無(wú)數(shù)的種子，輕輕一咬會(huì)有啪啪的響聲，比火龍果的種子更脆。味道從無(wú)味到酸再到甜，口感從綿滑細(xì)膩到清脆彈牙。

　　除此之外，還可以把無(wú)花果曬干或者是人工制干之后再制成果脯食用，另外也可以把它制成果醬、果汁、罐頭等食品來(lái)食用。果干味道天然純正，果汁清香止渴，一般人群皆可食用。

　　無(wú)花果的簡(jiǎn)介

　　分布于地中海沿岸，從土耳其至阿富汗；中國(guó)唐代即從波斯傳入，南北方均有栽培，新疆南部尤多。無(wú)花果對(duì)土壤條件要求極不嚴(yán)格，在典型的灰壤土、多石灰的沙漠性砂質(zhì)土、潮濕的亞熱帶酸性紅壤以及沖積性粘壤土上都能比較正常地生長(zhǎng)。

　　無(wú)花果不耐寒，冬季溫度達(dá)-12℃時(shí)新梢頂端就開始受凍；喜光；有強(qiáng)大的根系，比較耐旱。果實(shí)味甜可食或作蜜餞，又可作藥用；也供庭園觀賞。

　　無(wú)花果怎么保存

　　1、不是熟透的無(wú)花果，第二天吃的話，放在干燥通風(fēng)處即可。

　　2、熟透的無(wú)花果不想立即吃，又不需要儲(chǔ)存很長(zhǎng)時(shí)間，建議放在保鮮袋儲(chǔ)存，可保持2-3天。

　　3、如果要過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間，直接冷凍保存。冷凍后的無(wú)花果不影響食用。

　　無(wú)花果熱量

　　無(wú)花果的熱量不高,每100g無(wú)花果的熱量大約是59大卡。無(wú)花果中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,含有豐富的維生素C和花青素。但是也要注意食用方法,盡量吃新鮮的無(wú)花果,不要吃果脯、果干這一類經(jīng)過(guò)加工后的果子,因?yàn)槠渲泻橇窟^(guò)高,熱量也較高。