牛奶加咖啡能喝嗎 牛奶加咖啡會(huì)破壞營養(yǎng)嗎
2021-05-11 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
牛奶加咖啡能喝,兩者之間并沒有什么相互反應(yīng)的物質(zhì)。牛奶和咖啡的主要成分都是水分,另外牛奶還含有一些蛋白質(zhì)、脂肪,咖啡還含有一些碳水化合物、粗纖維等成分,都是常規(guī)的食品成分,因此可以一起食用。
咖啡和牛奶是可以一起喝的。建議避免準(zhǔn)備入睡前的2小時(shí)不要飲用,以免影響睡眠質(zhì)量,因?yàn)榭Х饶苁谷水a(chǎn)生興奮,影響睡眠。另外,咖啡加牛奶的喝法要適量飲用,兩者如果摻雜在一起長期喝,會(huì)產(chǎn)生不太穩(wěn)定且難消化的乳狀液,對肝會(huì)造成一定損害。
牛奶咖啡制作方法
1、以熱水浸泡杯子,使其溫度上升后,再倒掉多余的水分使用。
2、將深烘焙的咖啡豆研磨后,將咖啡粉倒進(jìn)填壓器內(nèi),用壓棒將咖啡粉壓平,再將填壓器扣住意式咖啡機(jī)萃取口,萃取出ESPRESSO。
3、取適量牛奶,將其置于意式濃縮咖啡機(jī)的蒸汽噴嘴下,使其蒸成熱牛奶。
4、將蒸熱的牛奶倒進(jìn)杯中,咖啡鮮奶的比例為1:1。
5、將杯子上下?lián)u晃,使奶泡上升。
6、最后將ESPRESSO緩緩地倒進(jìn)杯中即可。
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