糯米粉就是糯米面，是用浸泡過的糯米打碎曬干得到的粉狀物質(zhì)。制作工藝很傳統(tǒng)，分為浸泡、砂磨粉碎、過篩、壓濾、破碎、烘干等工序。

　　糯米粉分為水磨糯米粉和熟糯米粉。水磨糯米粉以柔軟、韌滑、香糯而著稱，它可以制作湯團、元宵和家庭小吃等食品。

　　熟糯米粉即糕粉，主要由糯米粉炒熟后磨成的細粉。色潔白、面細滑，做出的面點半透明而脆、爽，蒸制品入口爽滑，炸制品脆。澄粉其實就是面粉去掉了面筋提取出來。所謂澄粉（澄面）又稱小麥澄面，是用面粉加工洗去面筋，然后將洗過面筋的水粉再經(jīng)過沉淀，濾干水分，再把沉淀的粉曬干后研細的粉料。

　　糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補強壯食品。糯米粉別名：糯米面。水磨糯米粉是以柔軟、韌滑、香糯而著稱，它可以制作湯團、元宵之類食品和家庭小吃。糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經(jīng)；具有補中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效。

　　食用糯米粉的禁忌：

　　1.凡濕熱痰火偏盛之人忌食；凡發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；

　　2.糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，故嬰幼兒、老年人、病后消化力弱者忌食糯米糕餅；糖尿病患者少食或不食。