咖啡能加牛奶，咖啡和牛奶兩者之間并沒(méi)有什么相互反應(yīng)的物質(zhì)，主要成分都是水分。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，咖啡本身對(duì)人體并沒(méi)有害處，所以就算加不加牛奶對(duì)人體還是產(chǎn)生相同的作用。只是那些胃腸不好或是不太能承受咖啡的人，加入一些牛奶對(duì)他們有緩和的作用。

　　牛奶和咖啡一天通常飲用兩杯就可以了，不要過(guò)量飲用。如果過(guò)量飲用也容易刺激神經(jīng)，導(dǎo)致出現(xiàn)有神經(jīng)興奮的情況，容易引起晚上睡不著的癥狀。

　　牛奶和哪些食物不能一起吃

　　1、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃，牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會(huì)影響鈣的吸收。

　　2、牛奶和果汁不能一起吃，牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白，如在酸性情況下，酪蛋白易凝集，易導(dǎo)致消化不良和腹瀉，因此在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果。

　　3、橘子與牛奶不能一起吃，在喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜吃橘子。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會(huì)發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個(gè)時(shí)間段里也不宜進(jìn)食其他酸性水果。

　　4、牛奶與巧克力不能一起吃，牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。