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綠豆芽煮幾分鐘熟

2022-11-02 天奇生活 【 字體:

  綠豆芽一般煮5分鐘左右就能完全煮熟。如果不確定豆芽是否熟透的話,可以用手捏一下豆芽的豆瓣,要是豆瓣部分已經出現(xiàn)軟嫩的情況,并且聞起來沒有腥味的話,就證明豆芽已經煮熟了。如果煮的時間一久就會將豆芽煮軟,吃起來口感并不是很好,同時還會導致其營養(yǎng)成分大大流失。

綠豆芽煮幾分鐘熟

  綠豆芽需要煮多久才熟

  綠豆芽是綠豆的種子經浸泡后發(fā)出的嫩芽,質地非常嫩,且非常的細,所以非常容易被煮熟,一般新鮮的綠豆芽下鍋煮5分鐘左右就能熟,此時的綠豆湯清脆可口,其中營養(yǎng)成分保留也比較完整。沒有煮熟的豆芽是不能食用的,需要煮熟才能食用。

  綠豆芽的做法

  1.將綠豆芽的根掐掉,然后綠豆芽清洗干凈,濾水備用。

  2.鍋里放入適量植物油,燒至7成熱。

綠豆芽煮幾分鐘熟

  3.放入綠豆芽翻炒。

  4.炒至綠豆芽出水,變軟。

  5.放入適量鹽,味精翻勻起鍋。

  如何挑選綠豆芽

  1、看芽根:好的豆芽其根須都是十分完好的,不會有爛根的現(xiàn)象。有些豆芽會用化肥泡,這樣的豆芽可能會沒有根、或者是燒根。

  2、聞味道:新鮮且優(yōu)質綠豆芽是清新的豆香味,而添加了化學藥劑的,聞起來則是非常刺鼻的味道。

  3、看水分:挑選時可將它的芽桿折斷,若是有水流出,很有可能就是用化肥浸泡或是加了化學藥劑的。沒有水流出,就說明是正常培育出來的。

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綠豆芽頭發(fā)紫主要是因為在綠豆發(fā)芽過程中見了光。在培育綠豆芽過程中,為了防止發(fā)紅發(fā)紫的情況一定要注意避光、保濕,并且要保持紗布的潮濕度,放在陰涼避光的地方。但是有的人由于經驗不足會經常去觀察豆芽的情況,就很容易見光導致豆芽頭部發(fā)紫。

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綠豆芽可以在家發(fā)。先將綠豆浸泡過夜,泡發(fā)之后瀝干水分,接水盆里面裝上水;然后在綠豆上覆蓋一塊濕布,每天灑3-4次水即可;如果豆芽長到碰到接水盆,再換掉接水盆的水,一般發(fā)一周左右的時間就可以了;最后將豆芽取出,沖洗干凈即可。
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