酸辣粉熱量 酸辣粉熱量高還是米飯
2019-12-28 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
每100克的酸辣粉所含有的熱量大約為94大卡,每100克米飯所含有的熱量大約為116大卡,所以米飯比酸辣粉的熱量高。酸辣粉的主要原材料為紅薯、紅苕和豌豆,其實(shí)酸辣粉本身熱量并不高,只是其中的調(diào)味料熱量太高,所以減肥人士不適合食用酸辣粉。
酸辣粉的熱量
每100克的酸辣粉所含的熱量大約有94大卡,一碗酸辣粉大約有500克左右,所以我們吃一碗酸辣粉相當(dāng)于吃了488大卡熱量。酸辣粉中的調(diào)料味道比較重,并且很油,當(dāng)我們吃了這些油之后,它們就會(huì)在無(wú)形中轉(zhuǎn)化成為熱量和油脂,對(duì)減肥是大大不利的。
經(jīng)常吃酸辣粉影響健康嗎
適當(dāng)?shù)某运崂狈蹖?duì)身體是沒(méi)有危害的,因?yàn)樗崂狈鄣脑牧鲜鞘矸郏矸劾锩婧胸S富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀等礦物質(zhì),適當(dāng)吃酸辣粉不會(huì)影響身體健康。但是經(jīng)常吃酸辣粉對(duì)身體是沒(méi)有好處的,因?yàn)槌运崂狈鄣臅r(shí)候,湯內(nèi)會(huì)放很多重油重辣的調(diào)料,吃了之后人體并不能吸收,會(huì)影響我們的身體健康。
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