多春魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 多春魚(yú)有哪些功效
2020-01-06 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
多春魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含多種微量元素、礦物質(zhì)鹽、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)鈣、護(hù)膚亮發(fā)、健腦增強(qiáng)記憶力等功效。
多春魚(yú)有哪些功效
多春魚(yú)含鈣豐富,因此多春魚(yú)孩子常吃能補(bǔ)鈣,長(zhǎng)身體。另外多春魚(yú)有豐富的微量元素和蛋白質(zhì),這些微量元素能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)肌膚彈力,養(yǎng)護(hù)頭發(fā)使發(fā)質(zhì)變好。通常深海魚(yú)都有很好的健腦功能,促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶力。
多春魚(yú)營(yíng)養(yǎng)成分
熱量:91.6大卡
蛋白質(zhì):18.38克
碳水化合物:3.33克
脂肪:0.55克
鈉:25.13毫克
鉀:12.28毫克
葉酸:1.15微克
鎂:0.18毫克
維生素B6:0.02毫克
鈣:0.02毫克
鐵:0.01毫克
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