海帶可以和雞蛋一起吃。海帶和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，一起食用可以補(bǔ)充人體必需的微量元素，常見(jiàn)的家常菜里就有海帶炒雞蛋、海帶雞蛋湯等。

　　海帶和雞蛋能一起吃嗎

　　海帶和雞蛋可以一起吃。海帶和雞蛋都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物。海帶含有豐富的碘，還具有降血壓的功效。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為人體提供每天必須的蛋白質(zhì)。

　　海帶炒雞蛋的做法

　　1、先將海帶絲清洗干凈，加少許水，放入鍋中翻煮;

　　2、再添加上醬油、料酒和糖作為配料，如果喜歡多點(diǎn)咸味，還可以在鍋中添加上蝦皮;

　　3、在鍋中水分快要煮干時(shí)，盛出海帶以及鍋中剩余的湯汁;

　　4、取炒鍋，先炒熟兩個(gè)雞蛋，然后將海帶連著湯汁倒入炒鍋，翻炒片刻即可。