長期服用益生菌很容易產生“益生菌依賴癥”。除此之外，長期服用益生菌還可能引發(fā)新的感染。人體可以產生益生菌，普通人對益生菌的需求量并不大。因此，最好不要長期服用益生菌。

長期吃益生菌的后果

      當人體腸胃出現(xiàn)問題的時候，體內腸道菌群就會失調。此時，人體內有害細菌會增多，而有利細菌會大量減少。

      這時候就需要補充益生菌來調節(jié)人體內的細菌平衡，來達到推進人體對營養(yǎng)物質的消化與吸收，克制腸道毒素的吸收。

      而且適量補充益生菌可以減輕一群人群乳糖不耐受的癥狀。益生菌可以促進人體內營養(yǎng)物質的消化和吸收，可以分解乳糖變成乳酸，從而達到減輕乳糖不耐受的情況。

      但需要注意的是，普通人最好不要長期吃益生菌，最好在醫(yī)生的合理安排下服用。如果長期吃的話，很容易對益生菌產生依賴性。

      對益生菌產生依賴性之后，就會使得人體免疫力降低，這樣就會更加容易生病。因為長期服用益生菌不僅會殺死致病菌，同時也會殺死人體產生的益生菌。

      如果情況嚴重的話，長期服用益生菌會可能會引發(fā)新的感染。因此，普通人以及正在發(fā)育的青少年最好不要長期服用益生菌。