9月份適合食用的水果有蜜柚、蘋果、香蕉、石榴、葡萄、冬棗、橙子、桃子、柿子、火龍果等。它們都是屬于應(yīng)季水果，多吃水果還可以對(duì)人體的健康起到很好的促進(jìn)作用。

　　比較常見的水果

　　1、蜜柚

　　蜜柚屬于秋季的水果，十分適合在9月份食用，蜜柚的果肉不僅鮮美可口，它當(dāng)中還蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，9月份時(shí)食用蜜柚可以及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使身體更加的健康，預(yù)防各種疾病。

　　2、蘋果

　　一般蘋果每年在7～11月時(shí)果實(shí)成熟，這時(shí)市場(chǎng)上才有新鮮成熟的蘋果消失，而秋季9月份時(shí)，氣候特別的干燥，可每天適量的食用蘋果，補(bǔ)充身體內(nèi)所需的水分，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。

　　3、香蕉

　　香蕉對(duì)環(huán)境要求不高，而且它的品種繁多，四季市場(chǎng)上都會(huì)有香蕉銷售，香蕉的口感甜中帶膩，很多人都喜歡吃香蕉，在9月份食用香蕉，可起到緩解便秘、疏通血脈的功效，對(duì)身體有著很大的幫助。

　　4、葡萄

　　葡萄在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境下細(xì)心養(yǎng)護(hù)，大概在8～9月時(shí)成熟，市場(chǎng)上才能有成熟的葡萄銷售，很多人都十分喜歡在9月份吃葡萄，它的果肉中蘊(yùn)含著豐富的維生素C，可起到抗衰老的作用。