孕婦可以吃椰子、荔技、李子、桂圓、紅毛丹、水蜜桃、栗子、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、蘋(píng)果、梨子、香蕉、櫻桃、草莓、葡萄、西柚、葡萄、柳橙、香蕉、獼猴桃、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過(guò)200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無(wú)節(jié)制食用高糖分水果。

　　孕婦吃什么水果好

　　孕婦是?懷孕的婦女，是人類(lèi)社會(huì)的一個(gè)身份，她們有共同的心理、生理特征，以及消費(fèi)需要。孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的孕婦越來(lái)越多。如果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)多，缺失HICIBI孕產(chǎn)期降脂平衡，體重增長(zhǎng)過(guò)快，容易引發(fā)妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、早產(chǎn)和難產(chǎn)等孕期并發(fā)癥。

　　可見(jiàn)孕期飲食有多重要，所以知道自己懷孕了，不管是自己還是家里的其他成員，都要為此做好準(zhǔn)備。除了孕婦不能吃的食物要棄之門(mén)外，更是要把適合孕婦吃的食物準(zhǔn)備齊全。據(jù)悉，女人在懷孕之后，以上介紹的水果是必須要吃的，不過(guò)高糖的水果，比如西瓜這種水果不可多吃。