菠蘿蜜有哪些食用方法 菠蘿蜜的常見吃法
2022-02-25 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
生吃菠蘿蜜,可直接切開了吃,拿刀從中切開,中間白色帶粘液的部分的切掉,用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液,把每個黃色的果肉剝出來。糯米釀菠蘿蜜,菠蘿蜜還可以做成糯米釀菠蘿蜜,就是將半個菠蘿蜜和少許糯米、白砂糖和雞油準(zhǔn)備好。
還可以做菠蘿蜜燉乳鴿,菠蘿蜜去掉果仁,少許幾片,和乳鴿放一起加入清水,用砂鍋慢慢燉煮。差不多一個小時左右就可出鍋,加入一些調(diào)味料。燉出來的味道香飄滿屋,而且吃起來香而不膩,口感佳,還具有美容功效哦。除此之外,還具有補(bǔ)中益氣、提高睡眠質(zhì)量、生津止渴等功效。
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橄欖油的最佳食用方法是生吃。因為橄欖油沒有經(jīng)過高溫的烹飪,所含的不飽和脂肪酸、維生素E、維生素A等多種維生素和一些抗氧化的成分沒有被破壞掉,這些營養(yǎng)物質(zhì)可以直接被人體吸收。