蝦和豆腐可以一起吃嗎 蝦不能和什么一起吃
2020-01-07 天奇生活 【 字體:大 中 小 】
蝦可以和豆腐一起吃,兩種食材都含有大量的蛋白質(zhì),營養(yǎng)十分豐富,是可以一起搭配食用的。蝦屬于低熱量高蛋白的食物,不宜和南瓜、維生素C、番茄一起食用。
蝦和豆腐可以一起吃嗎
蝦和豆腐可以一起吃,豆腐中所含的蛋白質(zhì)屬于植物性的蛋白質(zhì),蝦屬于動物性蛋白質(zhì);二者都含有大量的鈣質(zhì),營養(yǎng)豐富,一起食用對身體是有好處的。
豆腐的功效與作用
1、豆腐具有生津潤燥和清熱解毒的功效,中醫(yī)理論認(rèn)為豆制品可以為人體提供豐富的蛋白質(zhì),促進(jìn)人體新陳代謝,防止細(xì)胞老化。
2、可以預(yù)防心血管疾病,抑制膽固醇的攝入。豆腐中的大豆蛋白可以預(yù)防結(jié)腸癌和心血管疾病。
蝦的功效與作用
1、可以緩解神經(jīng)衰弱。蝦皮有鎮(zhèn)靜作用,可以用來治療神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂等疾病。
2、有利于病后恢復(fù)。蝦肉中含有豐富的營養(yǎng),也比較容易消化,對于身體虛肉和病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
3、可以預(yù)防動脈硬化。蝦中含有豐富的鎂元素,可以保護(hù)心血管系統(tǒng),減少血液中的膽固醇含量,防止動脈硬化。
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